La Fundación Contigo Guatapé invita a la comunidad a prepararse de forma responsable para la tercera edición de la Media Maratón, mientras impulsa el atletismo desde la niñez y fortalece el deporte en la subregión.
El auge del running sigue creciendo en Guatapé y cada vez son más las personas que quieren sumarse al desafío de correr la Media Maratón de Guatapé, programada para el próximo 27 de septiembre. Sin embargo, detrás de cada corredor hay un proceso de preparación que puede marcar la diferencia entre disfrutar la experiencia o sufrir una lesión.
Con ese propósito, la Fundación Contigo Guatapé viene liderando un programa de entrenamiento que, desde 2024, ha acompañado a cerca de 200 atletas, ayudándolos a alcanzar sus metas deportivas de manera segura.
Durante una entrevista en Peñón de Guatapé Cultural, Herson Blandón, concejal del municipio y líder de la fundación, explicó que el objetivo principal no es solo cruzar la meta, sino hacerlo en las mejores condiciones físicas.
«Lo último que logramos con este tema es cruzar la meta sin una lesión, pero lo que pasa en el proceso es muy importante.»
Entrenamientos para todos los niveles
El proceso de preparación contempla entrenamientos tres veces por semana, en los que se trabajan aspectos como técnica de carrera, fuerza, resistencia y fondo.
Los participantes realizan actividades en diferentes escenarios del municipio, incluyendo el malecón, la pista atlética, gimnasio, piscina y recorridos en bicicleta como entrenamiento complementario.
Según Blandón, esta preparación busca disminuir los riesgos que implica participar en carreras de larga distancia sin la condición física adecuada.
«Hay personas que creen que correr cinco kilómetros es como ir a hacer un mandado y terminan con lesiones permanentes. Lo que queremos es que la gente se prepare de verdad.»
Un entrenamiento especial durante Zócalos y Flores
En el marco de las Fiestas de Zócalos y Flores, Silletas y Colores, la Administración Municipal realizará un entrenamiento de chequeo abierto para quienes desean participar en la Media Maratón.
La actividad permitirá recorrer parte de las rutas oficiales de las competencias de 5K, 10K y 21K, además de motivar a más personas a sumarse al evento deportivo.
La cita será este sábado 25 de julio, a las 7:00 de la mañana, con salida desde el Parque Principal de Guatapé.
Las personas interesadas en prepararse de forma más completa aún pueden vincularse al programa de entrenamiento comunicándose al 311 879 4707.
El atletismo comienza a escribir historia en Guatapé
Uno de los logros más importantes del proceso liderado por la Fundación Contigo Guatapé es la formación de nuevos talentos.
Por primera vez, el municipio participa en competencias oficiales de atletismo dentro de los Juegos Intercolegiados, gracias al trabajo desarrollado durante el último año y medio.
Actualmente, tres jóvenes representan a Guatapé en estas justas deportivas, mientras otros doce niños ya se preparan para competir en los Juegos Escolares durante el mes de septiembre.
«Queremos sacar atletas de alto rendimiento. Estos tres chicos hoy abren la puerta para lo que será este deporte más adelante.»
Un deporte que también une a la subregión
Además de preparar corredores para la Media Maratón, la Fundación Contigo Guatapé ha promovido espacios de integración deportiva como la carrera Parque a Parque, que conecta a Guatapé y El Peñol y reúne clubes de municipios como Rionegro, Marinilla, Alejandría y diferentes sectores del Valle de Aburrá.
Este crecimiento demuestra que el atletismo no solo fortalece la salud física, sino también la integración regional y el sentido de comunidad.
Guatapé sigue apostándole al deporte
Con iniciativas como estas, Guatapé continúa consolidándose como un destino que combina turismo, cultura y deporte. La tercera edición de la Media Maratón de Guatapé promete reunir a corredores de diferentes regiones del país, mientras deja un mensaje claro: prepararse adecuadamente es la mejor manera de disfrutar la experiencia.
¿Te animarías a participar en la próxima Media Maratón de Guatapé o a comenzar a entrenar para cumplir ese reto? Cuéntanos en los comentarios.
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