Guatapé vive una semana dedicada al bienestar, la prevención y el autocuidado, con una programación que busca involucrar a niños, jóvenes, adultos y adultos mayores en actividades relacionadas con la alimentación saludable, la actividad física, la salud mental y la prevención de enfermedades.
Entre el 21 y el 25 de septiembre, la Administración Municipal, a través de la Dirección Local de Salud, desarrolla la Semana de los Hábitos Saludables, una iniciativa que busca llevar a la comunidad un mensaje sencillo pero importante: pequeños cambios en la vida cotidiana pueden generar grandes beneficios para la salud.
María Isabel Sánchez Montoya, apoyo de la Dirección Local de Salud, explicó durante una entrevista que el propósito de esta celebración es incentivar prácticas que contribuyan al cuidado de la salud, como una alimentación equilibrada, el ejercicio, el cuidado de la salud mental y los controles preventivos.
“Pequeños cambios en nuestros hábitos pueden generar grandes beneficios para nuestro bienestar”, señaló María Isabel Sánchez.
Actividades para toda la comunidad
La programación comenzó el lunes 21 de septiembre con una jornada de promoción y prevención dirigida a estudiantes de los grados noveno, décimo y once de la Institución Educativa Nuestra Señora del Pilar.
El encuentro abordó las enfermedades no transmisibles y puso especial atención en el consumo de alcohol, cigarrillo y vapeadores, temas que desde la Dirección Local de Salud consideran importantes para generar conciencia entre los jóvenes.
De acuerdo con María Isabel Sánchez, la actividad tuvo una amplia participación estudiantil y permitió generar espacios de reflexión alrededor de estos hábitos.
La programación continuó con noches comunitarias en diferentes sectores de Guatapé. En el barrio Villa del Carmen se realizaron juegos de mesa, actividades callejeras y una rumba aeróbica, promoviendo la integración entre niños, jóvenes y adultos.
También se desarrolló una jornada en el sector de Santa Ana, donde la comunidad participó en una actividad de integración acompañada de una chocolatada.
“Lo que realmente queríamos era que toda la comunidad se integrara, participara y disfrutara de esta actividad”, explicó la funcionaria.
Salud mental y actividad física también son protagonistas
Uno de los componentes destacados de esta Semana de los Hábitos Saludables es el cuidado de la salud mental y el bienestar emocional.
Para el miércoles 23 de septiembre está programada una jornada sobre bienestar emocional y control de emociones, acompañada de una rumba aeróbica en el Centro Gerontológico, a partir de las 2:00 de la tarde.
La actividad busca combinar el movimiento físico con herramientas para fortalecer el bienestar emocional y generar espacios de encuentro para la comunidad.
La invitación está abierta a las personas que quieran participar de esta jornada.
Alimentación saludable desde la infancia
La programación también llegará a los niños y niñas del Centro de Desarrollo Infantil.
Para el jueves 24 de septiembre se tiene prevista una lonchera saludable dirigida principalmente a los grupos de jardín, con el propósito de promover desde edades tempranas mejores hábitos de alimentación.
La iniciativa busca que los niños que avanzan hacia su etapa escolar comiencen a reconocer la importancia de una alimentación equilibrada y de las decisiones que pueden contribuir a su crecimiento y bienestar.
Guatapé cerrará la semana con jornada de prevención
El viernes 25 de septiembre se realizará el cierre de la Semana de los Hábitos Saludables con una jornada de promoción y prevención ubicada en las afueras de la Alcaldía Municipal.
Durante esta actividad se ofrecerán pruebas rápidas, toma de presión arterial y orientación por parte de una nutricionista, como parte de las acciones encaminadas a fortalecer la prevención y el cuidado de la salud.
La jornada está dirigida a toda la comunidad y representa el cierre de una semana en la que se han promovido diferentes formas de cuidar el bienestar físico y emocional.
Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia
Más allá de las actividades programadas, desde la Dirección Local de Salud se busca dejar un mensaje que pueda mantenerse después de terminar esta semana.
La alimentación, el ejercicio, el cuidado de la salud mental y la prevención son prácticas que pueden incorporarse poco a poco a la rutina diaria.
“Los pequeños cambios pueden hacer grandes diferencias”, fue uno de los mensajes destacados durante la entrevista.
La invitación de la Administración Municipal es a que las familias de Guatapé aprovechen estos espacios, participen en las actividades y conviertan los hábitos saludables en una práctica cotidiana.
¿Qué hábito saludable considera que debería fortalecer más su familia?
Comparta este artículo en sus redes sociales y ayude a que este mensaje de prevención y bienestar llegue a más personas en Guatapé.